Mling og planen fremover

P mandag var jeg og mlte meg hos coachen min, Christian Egner. Siden jeg hoppa av dietten en mneds tid, var jeg sikker p at jeg hadde gtt opp massevis av fett til n. Der tok jeg heldigvis feil! Jeg har gtt opp 1,57% fett, noe som er mye mindre enn jeg fryktet. I tillegg har jeg gtt opp 1,82 kg muskler! Yeah! 

Vi snakket litt om tiden framover. Jeg er gira p komme igang med konkurransediett, men han ville at jeg skulle vente litt. Det er visst altfor tidlig, fordi kroppen ikke har godt av vre s lenge p s f kalorier. S da er det tilbake p reverse diett p meg, som vil si at jeg skal oppover i kalorier litt og litt, slik jeg burde vrt flink med fra starten av da jeg hoppet av konkurransedietten for en mned siden. I stedet har jeg spist det jeg har hatt lyst p. Tror nok jeg har holdt meg snn nogenlunde p riktig antall kalorier, men har absolutt ikke spist riktig type mat. 

Forelpig ser jeg at jeg har de samme utfordringene som jeg hadde i starten av forrige diettperioden; Jeg er for drlig til planlegge, og jeg sliter med f i meg all maten. Dette er noe jeg m bli flinkere p! Sndager og onsdager fr bli preppedager, ogs fr jeg bli flinkere til spise tidligere p dagen, slik at jeg ikke sitter med masse mat igjen p kvelden. 



Kylling, rosenkl og Slender Chef til sweet chilisaus. Enkelt og greit. Jeg er ikke srlig glad i lage mat, s jeg gjr det gjerne s enkelt som mulig :) 

N bruker jeg ordet "diett" mye her ser jeg, men som jeg skrev i forrige innlegg, s mener jeg da alts bare kostholdsplanen. Poenget med g litt oppover i kalorier n, er bygge muskelmasse. S jobber vi med fjerne fettet nr konkurransen nrmer seg :) Det er s utrolig digg vre s motivert som jeg kjenner meg n! Poseringsskoene mine kom i posten i gr, og jeg har lovet meg selv vre flink til trene p poseringer, helt fra starten av. S det er bare sette igang egentlig. Se s fine da!



N er det straks tid for trening, og i dag er det geriljaintervaller som str p planen. Elsker, ELSKER mlla! Snn helt p ekte. 

Hva skal du i dag? 

Siste dag fr dietten er i gang

Den tilbringes p jobb sammen med herlige kollegaer, brukere og en digg kaffekopp i solveggen. Jeg er heldig!

Jeg er klar for en ny uke med nye utfordringer.

Hva har du gjort i helgen, og hva er planene for uka som kommer? :)

Ny oppkjring til fitnesskonkurranse

Som dere jo vet, s var planen stille i bikinifitness 19. mars. Snn ble det som kjent ikke. Jeg skrev i et tidligere innlegg at oppkjring til neste konkurranse starter i mai, men n har jeg bestemt meg for starte p mandag. Jada, jeg er en av dem. En av dem som M starte p en mandag. Egentlig er jeg enig med dere som mener at det er hl i huet mtte vente til en mandag, men n er jeg snn da. Ja, jeg er ogs en av dem som fler at jeg starter med helt blanke ark p starten av et nytt r, hehe. 

Diettstart blir da alts 27. mars. Og ja, jeg kaller det diett. Joachim Hst, som jeg nylig oppdaget p snapchatten til #teamfitsnap, sa noen innmari kloke ting p snappen i gr. Blant annet sa han da han snakket om dietten sin, at "det er mange som er veldig negative til ordet diett, men det er rett og slett at jeg har en kostplan i forhold til det mlet jeg nsker n". Han sa ogs at han startet p dietten tidlig, fordi han har kone og tre barn og ikke nsket stresse. Det hjalp meg faktisk veldig se p snappene hans i gr, fordi jeg kunne relatere meg til s mye av det han snakket om. S, hvis du tilfeldigvis ser dette Joachim; Takk! :)

Jeg m bare ogs presisere til alle unge jenter og gutter som mtte lese dette (og til eventuelle skeptikere, hehe) at husk at dette er en sport! De frste mnedene p diett spiser jeg enorme mengder med mat, det er kun den siste tiden fr konkurransen det ikke er s mye mat p planen og hvor dietten blir noks ekstrem, og da srlig aller siste uka, den skalte "peak week". Siden jeg kommer til blogge og snappe og instagramme og vlogge reisen min mot fitnesscenen, nsker jeg si dette p forhnd, da jeg allerede har opplevd f negative kommentarer p det, og fordi jeg vet det er mange unge der ute som jeg vil at skal vite at dette ikke er det man kaller et normalt sunt kosthold, men en kostplan laget spesifikt for skulle stille i fitness. 

Apropos vlogging, s skal jeg komme igang med det snart, snart! Siden reisen mot scenen del 2 starter p mandag, tenker jeg at det er en naturlig dag starte vloggingen p. Blir kjempeglad om du vil abonnere p YouTubekanalen min, som du finner HER. 



 

 

 

SANDEFJORD OPEN!

Wow, s flotte jentene var p scenen! Alle sammen var s utrolig fine og flinke, og jeg er s stolt av dem. 

Jeg skulle gjerne sttt p scenen selv. Men s ble det ikke snn denne gangen. Til hsten derimot, DA er det min tur!

2. september er dagen. Oioi som jeg gleder meg! Kommer du og heier? :) 
 


 

Snipp snapp snute

I slutten av oktober startet et eventyr. Jeg ble en del av Team Jeg Liker, og satte kursen mot fitnesscenen. Neste helg er det Sandefjord Open, og p den sndagen skulle jeg sttt p scenen. Snn ble det dog ikke. Jeg bestemte meg jo for utsette sceneopptredenen min, men jeg har absolutt ikke lagt det p hylla. Det gikk bare ikke akkurat denne gangen. Heldigvis s stikker ikke scenen av, s den er der nr jeg er klar. 

Etter at jeg bestemte meg for ikke stille i mars, gikk jeg over p reverse diet. Det har jeg ikke klart holde meg til, s n har jeg hoppet av alt som heter diett. Har antall kalorier i bakhodet, men tenker ikke s mye mer over det enn som s. Kjente p slutten av diettperioden at det begynte g til hodet p meg, og da bestemte jeg meg for at jeg var ndt til ha en periode uten diet. Men n har jeg hatt en lang nok av-periode, og tenker lage meg en matplan i dag som jeg flger videre framover mot neste oppkjring. 

Neste oppkjring til konkurranse blir fra mai. Da er mlet veie ca det samme som ved diettslutten som var n, men ha lavere fettprosent og strre muskelmasse. 

Det gir meg s mye motivasjon dokumentere alt og f tilbakemeldinger fra andre, og jeg elsker flge med p andre vloggere, s jeg har planer om begynne vlogge reisen min fremover. Jeg har aldri vlogget fr, s det kan jo bli spennende! 

I dag fikk jeg endelig bildene mine som Anette-Marie har tatt. Det hadde skjedd en glipp, s hun trodde hun hadde sendt dem til meg, men det hadde hun alts ikke. Men den som venter p noe godt, venter ikke forgjeves sies det. Her er iallfall bildene, tatt 20/10/16 og 11/02/17.



Ser det str 23/10 p bildene der men... de er fra 20/10. Ikke at det spiller noen rolle men :p Jeg er stolt av jobben jeg har gjort, og jeg gleder meg til se hvordan jeg ser ut i oktober nr jeg skal st p scenen i Oslo! 

N er straks TJL-eventyret over, og et nytt et starter. Gleder meg til fortsettelsen :) 



her kan du skrive hva du heter, hvor gammel du er og hva bloggen din handler om. min offisielle blogg kan du finne her.

arkiv

  • Mars 2017
  • Februar 2017

  • kategorier

  • Blogg

  • lenker

  • blogg.no
  • F din egen blogg!

  • designet er laget av:

  • caroline maria bloglovin


  • hits